밤에 다리에 쥐가 나는 이유｜자주 반복될 때 확인할 것
다리에 쥐가 나는 이유는 하나가 아닙니다. 자다가 갑자기 종아리가 딱딱하게 뭉치면서 통증 때문에 잠에서 깨면 흔히 “마그네슘이 부족해서 그런가?”라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 특별한 원인을 찾지 못하는 경우도 많고 근육 피로, 탈수, 임신, 일부 약물, 신경·혈관 문제 등이 관련될 수 있습니다. 중요한 것은 야간 다리 경련 하나만 보고 특정 영양소 부족으로 단정하지 않는 것입니다. 3줄 요약 … 더 읽기