비타민D 결핍

비타민D 수치 30이 꼭 정상일까?｜피검사 기준과 영양제 상한섭취량

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비타민D 수치 20ng/mL와 30ng/mL 기준 차이를 설명한 건강정보

건강검진에서 비타민D 수치가 20대라고 나오면 “30ng/mL 이상이어야 정상 아닌가?” 하고 걱정하는 경우가 있습니다. 실제로 과거에는 30ng/mL 이상을 충분한 수준으로 제시한 임상 기준이 널리 알려졌습니다. 하지만 모든 건강한 사람이 반드시 30ng/mL 이상이어야 한다고 볼 수는 없습니다. 비타민D 혈액검사의 해석은 일반인의 영양 상태를 평가하는 기준인지, 골다공증처럼 특정 질환을 관리하기 위한 임상 목표인지에 따라 달라질 수 있습니다. 이번 … 더 읽기

비타민D 부족 기준과 하루 권장량｜몇 IU를 먹어야 할까?

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비타민D 하루 권장량과 부족 기준 안내

비타민D 하루 권장량과 부족 기준을 검색하면 400 IU, 1,000 IU, 2,000 IU처럼 서로 다른 숫자가 나와 헷갈리기 쉽습니다. 혈액검사에서도 어떤 곳은 20 ng/mL 이상을 충분하다고 하고, 어떤 곳은 30 ng/mL 이상을 권하기도 합니다.이 차이는 틀린 정보가 섞여서라기보다 국가 영양섭취기준과 임상 치료 목적의 기준이 서로 다르기 때문입니다. 핵심 요약 비타민D는 왜 필요할까? 비타민D는 칼슘과 인의 흡수 … 더 읽기