변비 기준｜며칠에 한 번 보면 변비일까?
변비 기준은 단순히 며칠에 한 번 변을 보는지만으로 결정되지 않습니다. 일주일에 3회 미만의 배변은 중요한 기준 중 하나지만, 딱딱한 변, 과도한 힘주기, 잔변감과 막힌 느낌도 함께 확인해야 합니다. 따라서 매일 화장실에 가더라도 배변이 계속 힘들다면 변비일 수 있고, 반대로 매일 변을 보지 않더라도 불편함 없이 자신의 일정한 배변 패턴을 유지한다면 반드시 변비라고 할 수는 없습니다. … 더 읽기