오메가3

오메가3 하루 섭취량을 확인할 때 제품 앞면의 ‘1,000mg’이라는 숫자만 보고 판단하기 쉽습니다. 하지만 실제로 확인해야 할 숫자는 캡슐 전체 무게가 아니라 EPA와 DHA가 얼마나 들어 있는지입니다. EPA와 DHA는 모두 대표적인 오메가3 지방산이지만 체내에서 담당하는 역할에는 차이가 있습니다. 또한 건강기능식품으로 섭취하는 양과 고중성지방혈증 치료에 사용하는 처방 오메가3의 용량은 같은 기준으로 보면 안 됩니다. 이번 글에서는 EPA와 … 더 읽기